想忘記前任,但怎么都忘不掉,有什么辦法嗎?

〖一〗、 避免觸景生情：盡量不去和前任去過的地方，不看前任送的禮物。因為這些東西會讓人回想起以前共同經歷的點點滴滴，只會更加陷入失戀的痛苦之中。

〖二〗、 豐富你的生活，旅行或參加一些活動。一個人越孤獨，越會想起前任，所以要充實自己的生活。

〖三〗、 當然啦，千萬不能心里想著前任和去尋找現任。找到一個合適的人，努力發現對方身上的好和魅力，也許在你念念不忘之間，而忘記了前任，重新愛上了一個對的人 注意事項 愛是沒有道理可言的，適合自己的才是最好的。

〖四〗、 如果我告訴你不要去想一只粉紅色的大象，你就不能停止去想它，不是嗎。這是認知脫離，你可以為自己安排事情，為自己制定計劃，或者像明星一樣，等等。

忘不了前任怎么辦?

轉移重心 聯系前任是下下策，如果已經分開了，最好是相互不打擾，實在忘不了，可以轉移自己的重心，比如把更多的時間放在工作上、學習上。

分手后還忘不了前女友怎么辦 分手原因。 分手肯定是有原因的，去想想分手的具體原因是什么，分手后忘不了前女友，想挽回女友，就需要去改變分手時候出現的問題，只有這樣才能挽回她！ 挽回思路。

不要糾結：在不經意間總會不由的想起自己的前任，這很正常，畢竟兩個人走過一段美好的時光，不管是什么原因分手，成為了前任。

忘不了那就繼續喜歡吧，不打擾是對他最后的溫柔，默默放在心底，或許隨著時間的沉淀，也就會慢慢淡忘了吧，又或許時間長了自己的喜歡得不到回應，也就會放棄了吧，時間是治愈一切最好的良藥。

一段感情里如果你忘不了前任，那么恭喜你終于找到了忘不掉的那個人。畢竟不管是你還是你自己都會在某一天將曾經的那份回憶永遠的留在那個人的心里。而這個人對于你來說就是曾經最愛也是現在最想要復合的那個人。

覺得忘不掉前任怎么辦?

不要糾結：在不經意間總會不由的想起自己的前任，這很正常，畢竟兩個人走過一段美好的時光，不管是什么原因分手，成為了前任。

最好是讀一本自己喜歡的書，或者去運動，跑跑步，來到一個陌生的城市里面，看到一些新鮮的東西，也能緩解自己的心情。自己要明白，只有自己的傷口愈合了，放下了以前的戀人，才能開始自己新的感情生活。

科學，五個實操步驟忘掉前任。承認已經失戀的事實。

不行的話，就等著時間來撫平這一切吧。任你傷口再深，感情再厚，時間這條長河，會幫你慢慢抹去這些痕跡。，自然的，你就淡了。新的戀情。不是有人說，做快的忘記前任，就是找個現任。

刪除所有和他的聯系方式（QQ、微信、電話、取消各種關注）當你們分手以后，就意味著你們倆再也沒有任何關系了，就應該各走各路，各自安好。