分手很多年,還是忘不了怎么辦?

接受自己的情感：忘不了初戀是正常的，你不需要為此感到羞愧或不安。允許自己感受這些情感，讓它們自然地流露出來。 與自己進行內心對話：花些時間思考你對初戀的情感和對這段關系的認識。問問自己，你懷念的是什么？是這個人本身，還是那段美好的時光？這有助于你更好地理解自己的感受。

認真思考：回憶過去是自然的，但也需要認真思考為什么分手以及自己是否真的想要重新開始。在這個過程中，需要客觀地評估自己和對方的優點和缺點，以及你們之間的關系，來決定是否值得重新嘗試。

首先，我應該嘗試與前男友取得聯系，以此來了解自己的真實感受。無論是遭到拒絕還是發現他已經開始了新的生活，這樣的接觸都能讓我更加清楚地認識到過去的已經無法挽回，從而釋懷。其次，我需要反思前男友的不足之處，以此來減少對他的美化。

試著去聯系他，然后你就會釋懷了我認為你既然覺得忘不了他，那么就可以試著去聯系他了。厚著臉皮去聯系你的前男友，無論他是拒絕你還是早已新人在側還來撩你，你都能再次了解這個前男友的本質，然后你就能真的釋懷了。

要向他說明自己的心意，在解決你們倆之前為什么分手的問題，這樣的話兩個人可能還會更好的在一起。如果說女生很喜歡自己的前男友卻不表白的話也沒有結果。如果有伴侶就不要打擾如果說當你發現你忘不了你前男友的時候，前男友已經有了伴侶，這個時候小編建議你就不要去打擾他的生活了。

時間和空間會讓人淡忘下來的，也可以去想另一個人，這個辦法最好用。還有時間可以沖淡一切這話一點不假。你要記住這個世界上你自己是最重要的，別人都沒有自己重要。千 萬別鉆了牛角尖，你把生活的重心放在了愛情上面，本身就不對，人生有很多很重要很有意義的事情，比方說賺錢，旅游，音樂，小說。

交了新的女朋友,忘不掉前女友怎么辦?

〖一〗、如果不可以了，那么就不要破壞現在你所擁有的，然后在自己的心中，悄悄將這份感情保存，珍藏起來，告訴自己，不會在現實中對她怎樣了，也可以說是在心里作個了斷。如果可以，那么就大膽地向她說清楚，如果不說清楚，這件事永遠是你無法釋懷的遺憾。

〖二〗、如果你忘不了前女友，你就大大方方和現女友說忘不掉，讓現女友享有知情權，來決定她自己的感情去留，而不是你心里有其他人，卻和她在一起。這是欺騙，也是變相傷害。我給你講個故事吧。

〖三〗、最好的辦法就是立馬放手，或者是試著去忘記初戀，開始重新認識現在自己的女朋友，非常認真的投入到現在的感情中去。千萬不要有一種雖然我和他在一起，但我心里想著別人這種想法。

〖四〗、能沖淡一切的除了眼淚，還有時間~忘記前女友的最好方式確實是再找一個。

忘不了前女友怎么辦?

主動給前任聊天 當一個男人，忘記一個女孩子，他就不會再去主動找女孩子聊天！因為已經沒有了愛，男人就會覺得給女孩子聊天，就是浪費自己的時間。萬一自己的現任女友知道了，反而自己會非常的生氣。

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了?！?讓自己忙起來 這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。

若是怎么都忘了前女友，真的愛的那么深刻。那就去尋回前女友吧。至少你們曾經有美好的感情基礎，若不是天大的矛盾，還是有機會追回的。6 不要逼迫自己接受新的感情 有人說忘掉前任最好的方式就是有了新歡，前提是你對前女友感情不深厚，現任又非常好。若不是，那么就不要強迫自己去接受新歡。

可是忘記一個曾經的愛，需要一輩子，盡管你已經學會了平靜，也充實了自己，但是在不經意的時候，總是會無意識的想起對方，這是很正常的。你唯一能做的就是順其自然，不要刻意去害怕想起對方。

戀愛中，如果你還忘不了前女友的話，我覺得你可以選擇和現女友分手，然后去找前女友，因為我覺得既然你還放不下前女友的話，我覺得你應該尊重你現女友，然后和她分手，我覺得每一個人的心上的都會多多少少有一些傷痕，喜不喜歡這件事其實是很直觀的感受，我覺得你完全可以去找她，尋求復合。

如果前女友還是一個人，就試著再追求一次吧，如果她已經心有所屬了，那就還是放下吧。畢竟已經分開了，就不要糾結過去的情感了，如果真的很幸福很好，怎么會走到這一步呢？忘不掉一個人也是很正常的，需要時間慢慢消散對那個人的記憶。更需要一段新戀情來填補內心的空白。

忘不了前女友怎么辦

〖一〗、主動給前任聊天 當一個男人，忘記一個女孩子，他就不會再去主動找女孩子聊天！因為已經沒有了愛，男人就會覺得給女孩子聊天，就是浪費自己的時間。萬一自己的現任女友知道了，反而自己會非常的生氣。

〖二〗、多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了?！?讓自己忙起來 這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。

〖三〗、若是怎么都忘了前女友，真的愛的那么深刻。那就去尋回前女友吧。至少你們曾經有美好的感情基礎，若不是天大的矛盾，還是有機會追回的。6 不要逼迫自己接受新的感情 有人說忘掉前任最好的方式就是有了新歡，前提是你對前女友感情不深厚，現任又非常好。若不是，那么就不要強迫自己去接受新歡。

〖四〗、可是她走了，可能一生都不會再回來了，你只能把她放在心里，任時間慢慢帶走你對她的深情，然后你會遇見一個愛你的人，慢慢的將曾經愛的人塵封心底。